perdere peso – Psicoterapia Umbria

Suggerimenti motivazionali per perdere peso divertendosi

Dopo aver imparato la differenza tra motivazione esterna ed interna, impariamo ora a sfruttare i nostri fattori chiave (ciò che ci motiva e ciò che ci diverte) e scopriamo come unire fitness e perdita di peso ai nostri interessi e al

PERDERE PESO: la nostra motivazione di che tipo è?

Per migliorare la nostra salute non c’è una ricetta che valga per tutti. Ce lo conferma anche la Scienza. Un recente studio di meta-analisi pubblicato nel “Journal of American Medical Association”, infatti, ha esaminato diversi piani di perdita di peso